Método LiberaMente
Hipnosis para dejar de fumarRegresa a ti.
Una única sesión, con preparación previa y 30 días de acompañamiento. Online o presencial en Marbella.
Valoración previa gratuita y sin compromiso. Primero veremos si el método encaja contigo.
No fumas solo por nicotina. El tabaco queda unido con el tiempo a momentos, emociones y rutinas.
Quizá no te falte voluntad. Quizá siga intacto lo que mantiene el hábito. Muchas personas lo intentan de verdad y recaen. No suele ser debilidad: el cigarro sigue asociado a la calma, la pausa o el premio.
No se trabaja el cigarro, sino lo que lo ha mantenido presente.
La hipnoterapia trabaja, en un estado de atención profunda, las respuestas automáticas, las asociaciones internas y la imagen de ti sin tabaco.
- Automatismos
Respuestas aprendidas que aparecen casi solas ante el café, el estrés o una pausa.
- Asociaciones
La conexión interna entre fumar y sentir alivio, compañía o control.
- Identidad
La percepción de quien ya no necesita fumar para atravesar el día.
El cigarro no suele ser solo el problema. Muchas veces es la solución que tu mente aprendió para ciertos momentos.
Una sesión. Cuatro pasos.
Un proceso breve y guiado. Antes de reservar, una valoración gratuita para ver si el método encaja contigo.
Valoración
Revisamos si el método encaja contigo antes de reservar.
Preparación
Recibes indicaciones para llegar a la sesión con claridad.
Sesión
Una sesión de hipnosis para trabajar tu relación con el tabaco.
Integración
Una guía y 30 días de contactos programados por WhatsApp.
Sin juicios. Con honestidad.
Con presencia.Lourdes Romero
Sobre Lourdes
Lourdes RomeroUn acompañamiento cercano para una decisión profundamente personal.
Soy Lourdes Romero, hipnoterapeuta y creadora del Método LiberaMente. Acompaño a personas que han decidido dejar de fumar y quieren hacerlo desde un lugar más consciente y firme.
No trabajo desde la presión ni desde las promesas. Trabajo desde la escucha, la experiencia y el respeto por tu decisión.
Formación y base profesionalFormación en hipnosis profesional e hipnoterapia. Integración de mindfulness, PNL y herramientas de trabajo emocional.
La misma profundidad, dos formas de vivirla.
Ambas modalidades incluyen exactamente lo mismo: la preparación, la sesión y el acompañamiento posterior, sin coste adicional.
Intensiva no significa apresurada. Se reserva un bloque de tiempo amplio y se prepara a partir de tu caso: no es un audio genérico.
Solo necesitas preparar lo esencial. Reserva un momento tranquilo, sin interrupciones, y ten a mano lo siguiente.
- Ordenador o tabletCon cámara para la videollamada.
- Conexión establePara seguir la sesión sin cortes.
- Un lugar cómodoDonde puedas recostarte con intimidad.
- AuricularesCon micrófono, para oírnos con claridad.
Una experiencia cuidada y en persona.
- Con cita previaEn Marbella.
- Un espacio íntimoY preparado para la experiencia.
Testimonios
Experiencias de personas a las que he acompañado.
«Después de 14 años fumando y de intentarlo muchas veces, conseguí dejarlo desde la primera sesión.»Bryan Oneil
«Mi vida es otra desde que conocí la hipnosis con Lourdes Romero. Veinte meses sin fumar y feliz cada día.»Trini R. Ávila
«Maravillosa como persona y como profesional. He quedado tan contenta que la he recomendado a muchos clientes.»Rosa Jiménez Villodres
Preguntas frecuentes
La hipnosis terapéutica es un proceso de atención focalizada y participación consciente.
No. Permaneces consciente, escuchas mi voz y puedes comunicarte en todo momento. La hipnosis facilita un estado de atención profunda desde el que trabajar patrones, asociaciones y respuestas internas.
No necesitas dormirte. Muchas personas lo describen como una sensación de calma y concentración, y lo habitual es recordar la mayor parte de la experiencia.
No necesitas sentir nada espectacular ni alcanzar un estado concreto: basta con poder concentrarte, imaginar y seguir indicaciones. La preparación previa ayuda a llegar con menos expectativas rígidas.
No. Conservas tu criterio, tus valores y tu capacidad de decidir en todo momento.
Sí. Es el mismo proceso de preparación, hipnoterapia y seguimiento. Solo necesitas buena conexión, auriculares y un lugar tranquilo donde no vayan a interrumpirte.
Haberlo intentado antes no significa que no puedas conseguirlo. Cada intento aporta información sobre tus automatismos y sobre la función que el tabaco ha tenido para ti, y LiberaMente trabaja precisamente ahí.
No necesitas tener todas las respuestas ni una seguridad absoluta. Sí necesitas reconocer que la decisión es tuya. La claridad suficiente para avanzar importa más que sentirte del todo preparado.
La preocupación de otras personas puede ayudarte a reflexionar, pero acudir solo para complacer a tu pareja o a tu familia deja el proceso sin una parte esencial de su fuerza.
No. No prometo resultados universales ni utilizo la hipnosis como espectáculo: es un proceso intensivo y personalizado que combina preparación, hipnoterapia y seguimiento. La respuesta puede variar de una persona a otra.
Un cigarrillo no tiene por qué convertirse en una vuelta completa al hábito. El seguimiento posterior, incluido en el precio, está pensado para ayudarte a comprender lo ocurrido y evitar que un momento aislado se transforme en una recaída mantenida.
Porque es una sesión intensiva y preparada de antemano, no una consulta breve. La preparación previa permite dedicarla entera al trabajo de fondo, y el acompañamiento continúa después. Que sea una sola sesión no significa que sea apresurada ni idéntica para todas las personas.
La sesión suele durar alrededor de 2 horas. Te recomiendo reservar un margen de hasta 2 horas y media y evitar compromisos inmediatos después. La duración exacta puede variar porque el proceso se adapta al ritmo y a las necesidades de cada persona.
Primero completas la valoración previa, que es gratuita y sin compromiso. Si LiberaMente encaja contigo y decides reservar, se formaliza el pago de la sesión. Después recibes el formulario de preparación, más completo que el anterior, y con tus respuestas preparo la sesión de forma personalizada. Luego llega la sesión y, a continuación, el acompañamiento posterior.
La sesión online cuesta 225 € y la presencial en Marbella, 325 €. El precio incluye la preparación previa, la sesión personalizada y el acompañamiento posterior. La valoración previa es gratuita y se realiza antes de reservar.
No. Está incluido en el precio de la sesión: no hay pagos posteriores ni sesiones de seguimiento que se facturen aparte.
Si estás recibiendo tratamiento médico, psicológico o psiquiátrico, tienes una condición de salud relevante o dudas sobre si este proceso es adecuado para ti, coméntamelo en la valoración previa y sigue siempre las indicaciones de tus profesionales sanitarios.
No. LiberaMente no sustituye la atención médica, psicológica o psiquiátrica que puedas necesitar, y no debes modificar medicación ni tratamientos por tu cuenta. Es un trabajo específico sobre tu relación con el tabaco.
La investigación sobre hipnosis para dejar de fumar existe, pero no es concluyente. Este método es mi forma de acompañar el proceso, apoyada en mi práctica; no un protocolo clínicamente validado.
La hipnoterapia no sustituye la atención médica, psicológica o psiquiátrica ni garantiza resultados idénticos en todas las personas.
¿Es tu momento?
La valoración previa existe precisamente para cuidar esto: saber si hay una intención real, si el método encaja contigo y si tiene sentido avanzar.
«Mi trabajo no consiste en decirte lo que tienes que hacer. Consiste en ayudarte a conectar con una decisión que ya es tuya y acompañarte a sostenerla.»
Lourdes RomeroHipnoterapeuta y creadora del Método LiberaMente